Jóga, strečink a kondiční trénink šité na míru lidem 40+. Bez tlaku na výkon, s respektem k tomu, co vaše tělo právě potřebuje.
Lektor zohledňuje vaši kondici, zranění i to, jak se dnes cítíte.
Sál není přeplněný - lektor má prostor věnovat se každému.
Necvičíme na limit. Cílem je, ať se cítíte lépe, ne vyčerpaní.
Vyberte si termín a nechte nám na sebe kontakt - ozveme se rychle.
Vyberte si podle toho, co vaše tělo právě potřebuje - nebo zkuste všechny tři.
Klid pro tělo i mysl, bez ohledu na to, kde právě jste
Pomalé, vědomé sestavy zaměřené na dech, rovnováhu a pohyblivost páteře a kloubů. Lekce respektují individuální možnosti…
Návrat pohyblivosti tělu, které sedí u počítače nebo v autě
Cílený protahovací program pro nejčastější problémové oblasti - šíje, ramena, dolní záda, kyčle. Kombinujeme statický i …
Síla, kterou budete cítit i za deset let
Funkční trénink s vlastní vahou těla a lehkými činkami, zaměřený na udržení svalové hmoty, hustoty kostí a stability klo…
Náš sál
SportTR sídlí v samostatném sále Form Factory Fitness Center přímo na Václavském náměstí - tiché zázemí uprostřed rušného centra, kam se dá zaskočit před prací, o polední pauze i po ní.
Jóga, strečink nebo kondiční trénink dle rozvrhu
Platnost 2 měsíce od zakoupení
Platnost 3 měsíce od zakoupení
Neomezený počet lekcí dle rozvrhu
Individuální plán na míru
„Po padesátce jsem měla obavy, jestli na jógu ještě "mám tělo". Lektorka Petra vše přizpůsobí a nikdy necítím tlak na výkon."
Jóga„Roky sezení v kanceláři se podepsaly na zádech. Kondiční trénink s Tomášem mi za pár měsíců vrátil sílu, kterou jsem už nečekal."
Kondiční trénink„Strečink v pondělí večer je můj oblíbený restart týdne. Konečně se zbavuju ztuhlých ramen z práce u počítače."
Strečink a mobilita„Skvělé, že sál není přeplněný a lektorka má na každého čas. Cítím rozdíl v pohyblivosti už po měsíci."
Jóga„Konečně trénink, který bere ohled na moje koleno po operaci. Cítím se silnější a jistější v běžném pohybu."
Kondiční trénink„Přihlásit se přes web bylo jednoduché, do hodiny mi volali s potvrzením termínu první lekce."
Strečink a mobilitaVůbec ne. Lekce jsou navržené tak, aby v nich našli oporu jak úplní začátečníci, tak lidé s předchozí zkušeností. Lektor vždy nabídne variantu podle vaší aktuální kondice.
Dejte nám o tom vědět předem při přihlášení. Lekce vždy přizpůsobujeme individuálním možnostem a v případě vážnějších omezení doporučíme nejvhodnější typ lekce.
Ne. Přes web pouze odešlete přihlášku, platba probíhá na místě před nebo po lekci - hotově nebo kartou.
Jsme součástí Form Factory Fitness Center na Václavském náměstí 22 - máme tam vlastní samostatný sál. Podrobnosti najdete na stránce Kontakt.
